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頭疼脖子疼頭暈惡心怎么回事

女 | 23歲 2021-11-16 05:42:59 4人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述: 疼了有一個星期左右了大部分時間都在躺著坐著玩手機或者睡覺經(jīng)常熬夜白天補充了睡眠時間一躺下脖子后面左側(cè)就格外疼也頭疼站起來的時候也惡心頭暈請問怎么回事該吃什么藥怎么治療

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-11-16 08:37:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的這些情況敘述來看,是不是受到了器質(zhì)性病變造成的原因,例如頸椎問題,血壓問題,以及睡眠姿勢不正確,壓迫等造成的影響,同時,也不排除存在其他器質(zhì)性病變引起的問題!
      指導(dǎo)意見:
      建議可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,多與人交流溝通,不要受到負(fù)面情緒的困擾,適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動,例如對頸椎的按摩,放松,打羽毛球,放風(fēng)箏的有助于頸椎的恢復(fù),慢慢來調(diào)整

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-11-16 08:44:34 我要投訴

      病情分析:
      23歲女孩感覺一星期左右頭疼脖子疼,常常會惡心,有時候會熬夜白天補充睡眠時間,內(nèi)心疑惑如何才能夠改變現(xiàn)狀,能夠讓自己身心和諧健康
      指導(dǎo)意見:
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑,感受到你對美好生活的期待,正如你所描述的,你的不舒服的癥狀和長時間坐著玩手機,有絕對必然的聯(lián)系,因此要想改變癥狀,首先需要有積極規(guī)律的作息,避免被手機所控制,避免手機給我們帶來訂正,其次需要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練,來改變身體的疼痛感,第三,在白天休息調(diào)節(jié)的時候需要拿上遮光窗簾

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-11-16 08:50:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,因為長時間的看手機導(dǎo)致了惡心,頭暈頭痛脖子疼。
      指導(dǎo)意見:
      你要知道長時間的一個姿勢看手機,就會容易出現(xiàn)你說的問題的。所以需要控制看手機的時間,不能長時間的看手機,不僅對脖子,對眼睛都會很有傷害的。我覺得你現(xiàn)在要做自我調(diào)整,首先要控制看手機的時間,不能長時間的看手機。其次放下手機去外面多做做運動,對你會有幫助的。現(xiàn)在大多數(shù)人都離不開手機,但是如果減少看手機的時間也是能做到的。
      以上是對“頭疼脖子疼頭暈惡心怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周鵬
周鵬 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:3178稱贊:1
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2021-11-16 08:51:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這是頸椎的原因造成的。不建議直接藥物治療,可以先進行自我調(diào)節(jié)。首先減少看手機的時間和頻率,不要長時間低頭工作看東西。
      指導(dǎo)意見:
      如果需要久坐,每隔十五分鐘到半個小時,站起來走動一下,抬頭看看天。平時適量參加戶外有氧運動,慢跑,散步,游泳,打羽毛球都可以。

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