春季吃魷魚有什么功效呢？

      由于具有高蛋白低脂肪，低熱量的優(yōu)點，不帶富含蛋白質(zhì)，鈣，鐵磷等多種礦物質(zhì)，能夠改善貧血，還能夠促進骨骼的生長發(fā)育。春季多吃魷魚可以預防動脈硬化，有助于人體抗輻射，預防疾病的發(fā)生。

      你好，魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點。它不但富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，以及鈣/硒、碘、錳等微量元素，還含有豐富的DHA(俗稱腦黃金)、EpA等高度不飽和脂肪酸，加上肉中所含的大量?；撬?，可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對于預防血管硬化、膽結(jié)石的形成有很好療效，同時還能補充腦力、預防老年癡呆癥等。