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月經(jīng)來了什么飲食不能吃

女 | 0個月 2021-11-15 19:39:46 2人回復來自未知

健康咨詢描述：月經(jīng)來了什么飲食不能吃

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2021-11-15 19:41:01 我要投訴

月經(jīng)來了避免食用辛辣刺激飲食。月經(jīng)期體內(nèi)抵抗力會下降，并且月經(jīng)期會分泌前列腺素，可能會引起胃腸道的消化能力減退，有些本身就有腹瀉腹痛的癥狀，使用辛辣刺激飲食可能會加重。

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2021-11-15 19:54:26 我要投訴

來月經(jīng)期間，主要是不要吃寒涼性的食物，特別是夏天冰鎮(zhèn)的食物不要吃，不要吃辛辣刺激過于油膩的食物，在來月經(jīng)期間身體是比較虛弱的這個時候最好多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質的蛋白質。