腳趾骨折怎么鍛煉康復(fù)

      腳趾骨折后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)訓(xùn)練，主要包括腳趾屈曲活動(dòng)以及腿部的肌肉鍛煉，因?yàn)楣钦刍颊呦鄬?duì)過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間比較長(zhǎng)，容易發(fā)生肌肉萎縮以及腳趾關(guān)節(jié)韌帶組織的粘連?？梢酝ㄟ^(guò)按摩腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，或者是躺在床上，通過(guò)空踩自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)肌肉力量以及關(guān)節(jié)的靈活性。
      

      如果是腳趾有骨折了，對(duì)這種情況首先要到骨科拍個(gè)片檢查看看，根據(jù)檢查的結(jié)果，確定復(fù)位進(jìn)行治療，復(fù)位之后可以石膏固定，這個(gè)一般的在石膏固定一周左右，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要走過(guò)多的路。
      

      腳趾骨折之后一定要注意休息啊，減少活動(dòng)，有利于恢復(fù)，因?yàn)槌霈F(xiàn)骨折之后的恢復(fù)期較長(zhǎng)，建議您可以等到完全恢復(fù)或者是恢復(fù)差不多了之后，再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來(lái)達(dá)到康復(fù)。過(guò)早的進(jìn)行鍛煉，不利于骨折的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“腳趾骨折怎么鍛煉康復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！