一去學(xué)校就難過(guò)我不知道怎么辦

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的這種情況描述來(lái)看，應(yīng)該是存在，對(duì)于學(xué)校環(huán)境的不適應(yīng)，或者是發(fā)生了一些事物刺激，對(duì)你的心理造成了陰影，引起的這種不適感，同時(shí)也與你過(guò)分的排斥學(xué)校，以及強(qiáng)迫思維有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，可以到學(xué)校認(rèn)識(shí)更多的朋友，接觸新鮮事物，讓自己得到充實(shí)感，同時(shí)，適當(dāng)?shù)膶?duì)情緒進(jìn)行調(diào)整，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，淡化情緒，看看效果