常脫發(fā)怎么辦

      在平時日常生活中經(jīng)常脫發(fā)，平時一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\動，不要過度勞累，保持心情舒暢，多吃一些核桃，黑芝麻類的堅果，對頭發(fā)是有好處的，可以有效緩解脫發(fā)的癥狀。

      脫發(fā)考慮到是遺傳因素或平常壓力大，精神過于緊張導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，對緩解脫發(fā)有一定的效果。建議日常生活中應(yīng)注意休息，不要經(jīng)常熬夜，因為熬夜是不利于頭發(fā)生長的。

      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)脫發(fā)的情況下，首先要考慮是否是繼續(xù)壓力過大或者是長期熬夜所導(dǎo)致的，如果沒有一些外在的因素的話，有可能是內(nèi)在的因素，需要前往醫(yī)院就診檢查確定具體的人員，然后選擇合適的治療方法。
      以上是對“常脫發(fā)怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！