失眠導(dǎo)致長痘痘反反復(fù)復(fù)
健康咨詢描述： 我經(jīng)常失眠或者睡眠不好，昨晚又無緣無故失眠了，痘痘也更加嚴重了.掉頭發(fā)也變得厲害，到底是為什么失眠，平時也沒有學(xué)習(xí)壓力啊
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
失眠和很多因素有關(guān)，比如環(huán)境因素，身體健康原因當然更重要的是和自己的精神心理狀態(tài)相關(guān)。雖然你沒有感覺到過大的學(xué)習(xí)壓力，但是內(nèi)心深處還是有些隱性的焦慮與壓力。
指導(dǎo)意見：
可能你平時情緒波動也比較厲害。內(nèi)分泌失調(diào)。所以也容易出痘痘。另外就是特別好面子?；蛘呤窍胍憩F(xiàn)自己而又找不到合適的途徑和方法。
睡覺時就會擔心熬夜有什么后果，越擔心就越睡不著沒辦法轉(zhuǎn)移注意力
其實沒有誰會一整個晚上都睡不著的。所以不要逼迫自己很快入睡。要順其自然早晚得睡著，越逼迫自己越著急，越不容易入睡。
病情分析：
你經(jīng)常感覺無緣無故失眠，臉上小痘痘也比較多，掉頭發(fā)也比較嚴重，這種情況通常和長時間精神緊張焦慮不安有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
臉上小痘痘比較多，脫發(fā)嚴重，這種情況是屬于內(nèi)分泌不好，內(nèi)分泌失調(diào)也會引起失眠。你覺得自己并沒有特別大的壓力，這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整，并注意多放松多運動。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況，按照當前的年齡是處在青春期的同時，受第二性征的影響以及性激素水平的變化和皮膚的油脂分泌不平衡是很容易出現(xiàn)有青春期痤瘡出現(xiàn)，如果是經(jīng)常性的失眠和睡眠不良，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝的異常而出現(xiàn)有比較嚴重的，也和自我日常的飲食習(xí)慣有關(guān)
指導(dǎo)意見：
這種情況是大多數(shù)的青少年都會遇到的，需要您先查找有無導(dǎo)致失眠的實質(zhì)性原因，必要時配合針劑安神和幫助改善睡眠的藥物，另外，藥劑性內(nèi)分泌代謝和性激素水平的檢查在皮膚科的醫(yī)師指導(dǎo)下，服用一些改善痤瘡的藥物
以上是對“失眠導(dǎo)致長痘痘反反復(fù)復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
睡覺時就會擔心熬夜有什么后果，沒法轉(zhuǎn)移注意力
這種情況還是由于過度緊張而導(dǎo)致的，是需要自我的放松和放空大腦，必要時暫時的可以服用一些安神類藥物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
