糖尿病健身可以喝增肌粉嗎

      糖尿病健身這種情況是不建議喝一些增肌粉的，這種情況首先要注意保暖，避免著涼，少吃一些刺激性的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嗯，這樣有利于平穩(wěn)血糖的情況，還需要積極配合藥物的治療調(diào)理。

      糖尿病患者不可以喝增肌粉，增肌粉含有糖分比較高，容易引起血糖升高。另外，增肌粉可能會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)消化不良等癥狀。糖尿病患者應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和粗糧，不要吃含糖量高的食物和水果。

      糖尿病健身不可以喝增肌粉的，增肌粉主要含有大量的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素等，主要用于運(yùn)動(dòng)后體力恢復(fù)和增加肌肉的營養(yǎng)補(bǔ)充，不過，增肌粉在使用時(shí)要注意，不要過量，因?yàn)樵黾》壑械牡鞍踪|(zhì)含量比較高，吃過量會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致消化不良。
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      糖尿病健身可以適當(dāng)吃點(diǎn)增肌粉，但是一次不要攝入過量，以免影響血糖偏高，這個(gè)可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)量的大小來適當(dāng)調(diào)整喝增肌粉的量，同時(shí)要定期監(jiān)測血糖的數(shù)值。