玫瑰花和什么泡水喝減肥瘦身

      你好，玫瑰花茶需要長(zhǎng)期口服才能夠起到一定的效果，可以配烏梅三顆但是作為減肥來(lái)說(shuō)，最主要的還是要從主食上來(lái)控制量，每頓吃的不要過多，多吃一些粗纖維的食物來(lái)促進(jìn)大便，同時(shí)可以通過吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，來(lái)補(bǔ)充主食的量，還要參加體育鍛煉

      指導(dǎo)意見：
      金銀花、菊花、山楂各15克，每日代茶飲。金銀花清熱解毒，菊花養(yǎng)肝明目，山楂消食花積，協(xié)同一起解毒消脂，瘦身減肥。
      2.荷葉、決明子、玫瑰花各15克，荷葉清熱利濕，決明子疏肝明目、潤(rùn)腸通便，玫瑰花活血化瘀，泡茶飲用，共同完成活血化瘀，改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的作用。