在伴有高血糖和高血脂疾病時(shí)候,水果要注意,盡量吃一些含糖比較低的水果,不要吃一些含量比較高的水果,因?yàn)檫@樣有可能會死的,血糖升高不利于身體健康,比如說柚子,蘋果或者楊梅等這些水果含糖量比較低,并且可以在兩餐之間少量的吃一些不要吃太多,有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查
糖尿病的病人不建議吃糖分太高的食物,防止血糖增高,高血脂的病人可以吃水果,但是要低脂飲食,不要吃太過于油膩的食物,建議平時(shí)要多測量血糖以及血脂控制好
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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