胃寒，貧血的人，需要補充營養(yǎng)

      你這種情況要吃一些營養(yǎng)豐富易消化的飲食，比如大棗、木耳、瘦肉，魚肉，羊肉，新鮮蔬菜，水果，另外平時飲食應(yīng)定時定量少食多餐，切忌暴飲暴食，不要吃辛辣寒涼等刺激性食物，以免加重病情。

      病情分析：
      如果有貧血是中度以上的貧血的話，這種情況那最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗貧血藥物治療比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是輕度貧血的話，這種情況在平時的飲食上注意調(diào)理一下就可以的，建議多吃點新鮮的水果蔬菜以及含鐵豐富的食物，如動物血，動物肝臟，黑木耳，紅棗，枸杞等之類的，適當加強營養(yǎng)，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要偏食。