健康咨詢描述: 每天運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)小時(shí),不算過(guò)量吧,運(yùn)動(dòng)吧。
每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)一般不算過(guò)量。為了減肥還需要增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,要根據(jù)自己的體質(zhì)運(yùn)動(dòng),如果體質(zhì)極度虛弱,就不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng),低血糖發(fā)作的時(shí)候不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
那多久算過(guò)度?
如果因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體不舒服,那就是運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
腎虛患者1兩個(gè)小時(shí),不算過(guò)度吧?
一般不算運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
那過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)失眠的嗎?運(yùn)動(dòng)適量對(duì)睡眠好,對(duì)嗎?
過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致失眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于睡眠。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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