不良習慣,手淫,導致腎陽虛,腎精虧損癥狀。要立即停止不良習慣。加強鍛煉身體,多吃補腎食物,多補充蛋白質(zhì),慢慢調(diào)整可以恢復正常。不能恢復需要服用中藥調(diào)理。
多吃什么食物,補的快
多喝牛奶,多吃雞蛋,枸杞,核桃,桑葚,山藥,生蠔,海參
喝奶粉有效果嗎,蒙牛高鈣奶粉
可以喝奶粉,容易上火,要多喝水,只能慢慢調(diào)理,不管什么不是吃了就馬上有效,主要問題還是戒掉不良習慣才行。
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