產后母乳喂養(yǎng)怎么防抑郁癥

      你好，正常作息，不要過度勞累，更不要想抑郁這種現象就不會產生抑郁癥，一般來說產后抑郁，都是過度勞累造成的情緒不穩(wěn)定，不是真正的抑郁，只是抑郁癥的有些癥狀

      病情分析：
      生產后進行母乳喂養(yǎng)，內心疑惑如何才能更好的避免抑郁癥的干擾，希望能夠得到有效的幫助，能夠讓家人享受到更加和諧的身心健康
      指導意見：
      可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，產后母乳喂養(yǎng)增加了親子之間的互動，有利于避免發(fā)生產后抑郁，另外建議產婦可以適當的增加每一天，有氧舒緩活動，提升大腦神經活躍度的彈性，其次建議能夠接受系統(tǒng)的心理輔導訓練，可以和平臺心理咨詢師進行預約