茭白有什么營養(yǎng)價(jià)值？

女 | 0個(gè)月 2021-11-13 11:36:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：茭白有什么營養(yǎng)價(jià)值？

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茭白可以起到瀉火祛煩的功效，它含有豐富的營養(yǎng)，還有膳食纖維，維生素E，鉀等微量元素，可以起到解酒醉的作用，平時(shí)生活中經(jīng)常吃茭白，可以為人體提供豐富的營養(yǎng)，提高身體的抵抗力和免疫力。

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2021-11-13 21:02:05 我要投訴

茭白具有力量除煩熱通乳的功效，小白還有比較多的草酸及鈣質(zhì)，不易被人體吸收，所以在吃之前最好用開水灼一下，可以降低草酸的含量，同時(shí)脾胃虛寒，腹瀉的人不建議吃。

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