可長期服用鈣片嗎？

      鈣片養(yǎng)生是不建議長期服用，可以幫助缺鈣的情況，長期營養(yǎng)不良和代謝性疾病導致缺鈣可以補充。這鈣片在一定程度上能夠幫助促進鈣的吸收，提升本身缺鈣的一種情況，大部分的人群微量的元素也好或體內(nèi)的一些電解質(zhì)。我們所說的鉀鈉氯鈣基本上可以處于正常的平衡狀態(tài)，服用鈣片后最好間隔一段時間。

      如果你本身并不缺乏鈣元素的話，是不需要進行長期服用鈣片的，長期服用鈣片對人體也有一定的副作用。甚至會出現(xiàn)結(jié)石的可能，建議日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，如果并不過度缺乏的話，通過日常多食用一些動物的瘦肉魚蝦等也可以進行補充，不需要服用鈣片。