常吃魚對(duì)皮膚好嗎？

      經(jīng)常吃魚肉對(duì)皮膚健康是有好處，魚肉里面含豐富的維生素a維生素D和多種氨基酸，礦物質(zhì)等等。一般人可以吃魚肉，不要暴飲暴食，不要吃魚肉過度，不要吃腐爛變質(zhì)的食物。

      經(jīng)常吃魚對(duì)皮膚是有好處的，魚類含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可預(yù)防高血壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)，能夠延緩衰老，但是在皮膚受損時(shí)不建議吃魚，很容易造成過敏，經(jīng)常吃魚可以使皮膚變好。