想延緩衰老可以吃山藥,但是山藥抗衰老的作用不明顯,山藥有健脾益氣的作用,能補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素。脾虛的患者吃山藥比較合適,正常人也可以吃山藥,這種中藥能藥食兩用。
山藥這種食物在臨床上具有延緩衰老的效果,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行使用可以使加速有機(jī)體衰老的酶活性顯著降低,在日常生活中可以通過使用這種食物來進(jìn)行煲湯或者是烹炒
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