新鮮的食物真的營養(yǎng)一些嗎？

      新鮮的食物相較于存放時(shí)間較久的食物，營養(yǎng)價(jià)值以及口感都會(huì)是更好的，建議日常飲食還是要以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，另外也要注意自身的葷素營養(yǎng)均衡，以更好的促進(jìn)身體的發(fā)育。

      適當(dāng)?shù)谋３至己玫娘嬍沉?xí)慣，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的新鮮的水果蔬菜是可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的各種營養(yǎng)的，能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，還可以增強(qiáng)免疫力，避免發(fā)生各種疾??！