中醫(yī)理論認(rèn)為壯陽應(yīng)從補(bǔ)腎入手,五行理論認(rèn)為黑色和咸味食物是補(bǔ)腎的,所以應(yīng)該吃黑豆,黑米,黑芝麻,黑桑葚,黑葡萄,黑枸杞韭菜等植物類的,還有一些動(dòng)物類的,比如羊肉狗肉,鹿鞭,鹿茸,豬腰,雞腎等。
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