那你可以多鍛煉自己的身體,注意低鹽,低脂,低膽固醇飲食,平時多參加有意義的活動??纯?,只要不升高就不用太擔(dān)心,萬一有不正常的時候,一定要提前要。
您好,根據(jù)您的情況,如果僅僅是輕度高血壓的情況,建議可以基礎(chǔ)治療,例如低鹽低脂低鈉飲食,避免熬夜避免煙酒,適當(dāng)?shù)倪\動運動是有好處的,如果血壓還是高的話哪就需要服用降壓藥進(jìn)行治療了。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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