懷孕可以吃苤藍(lán)嗎

      懷孕可以吃苤藍(lán)，苤藍(lán)含有十分豐富的維生素對(duì)于，苤藍(lán)鮮品榨汁可以治療胃部疾病，其含有的維生素C很多，苤藍(lán)可用促進(jìn)胃和十二指腸潰瘍疾病的康復(fù)。還含有大量水分與膳食纖維，可防治便秘適當(dāng)?shù)呐懦舅?。苤藍(lán)還有增強(qiáng)人體免疫力作用。

      是一種常見(jiàn)的蔬菜，懷孕期間是可以吃的，注意適量就可以了。懷孕期間的飲食建議注意食物的多樣性，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及富含粗纖維以及維生素的水果和蔬菜。

      懷孕可以吃苤藍(lán)的。因?yàn)檐炙{(lán)具有豐富的維生素，期間飲食上還要以有營(yíng)養(yǎng)易消化為主，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少量多餐為主，飲食上增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息，并做好以后的各項(xiàng)定期檢查。
      以上是對(duì)“懷孕可以吃苤藍(lán)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！