懷孕初期可以跑嗎

      懷孕初期最好不要跑，在剛剛懷孕以后，孕囊與子宮壁銜接還不完全緊密，如果你進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，就有可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)或者流產(chǎn)的情況，懷孕以后有適當(dāng)活動(dòng)，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)
      

      懷孕初期由于胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，所以不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，不建議跑步，偶爾散散步就可以了，多注意休息，避免勞累，保持健康生活方式，不要熬夜壓力大情緒不暢，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，初期注意補(bǔ)充葉酸。