姜和什么一起泡能減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-11-12 12:19:22 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-11-12 19:54:45 我要投訴

減肥期間可以多喝一些白水，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，正常的吃一些飲食是沒(méi)有問(wèn)題的，要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足，避免對(duì)身體造成任何的傷害，要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-11-12 18:13:34 我要投訴

如果想要減肥，必須堅(jiān)持健康的減肥方式，健康方式是飲食和體育鍛煉相結(jié)合的方式，首先要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜和水果，不要吃一些高熱量高脂肪，高糖的食物，另外一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉，建議每天30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能會(huì)達(dá)到減肥的目的。

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