紅薯營養(yǎng)均衡嗎？

      紅薯里面營養(yǎng)均衡是很好養(yǎng)生食物。紅薯營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的糖，膳食纖維素和多種維生素。紅薯的不足之處是缺少蛋白質(zhì)和脂肪。如果牛奶和紅薯同時食用，就可以獲得均衡的營養(yǎng)，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪成分。

      你好，是均衡的，紅薯里面營養(yǎng)均衡是很好的養(yǎng)生食品。紅薯是世界衛(wèi)生組織（WHO）評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍，營養(yǎng)學(xué)家也稱贊紅薯為“營養(yǎng)最均衡食品”