吃薯類(lèi)容易消化不良嗎

      超量或者大量吃紅薯才有可能會(huì)引起消化不良的癥狀，少量或者適量的吃紅薯，不會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，當(dāng)然也有少部分人群的胃腸道對(duì)紅薯比較敏感，很少的吃也會(huì)引起胃腸道的不適癥狀，所以對(duì)這樣類(lèi)型的人群應(yīng)該避免吃紅薯。

      薯類(lèi)含有較多的膳食纖維，被人體攝入后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，不要過(guò)量的攝入，尤其是再吃一些油膩，生冷和蛋白質(zhì)含量也較多的食物，會(huì)造成食物的淤積，引起食物的消化吸收不良。