建議產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬迈r的水果蔬菜,補充體內(nèi)所需的維生素,也要適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗,紅豆等滋補氣血作用的食物,以促進(jìn)機(jī)體的盡快恢復(fù),母乳期的話,一定要避免食用的太過油膩,避免出現(xiàn)乳腺炎的!
海帶是一種大型食用藻類,對于女性來說不僅有美容美發(fā)瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生,研究發(fā)現(xiàn)海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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