小米里面含有哪些營養(yǎng)元素呢？

      小米中含有豐富的胡蘿卜素，淀粉，無機鹽，維生素a維生素D維生素C，維生素B12，維生素B1，維生素B2蛋白質(zhì)，脂肪新元素，體元素，鈣元素，錳元素，碘元素等營養(yǎng)成分。所以每天喝小米粥能夠補充身體所需要的各種營養(yǎng)。

      你好，小米含有的營養(yǎng)成分很多，小米當中含有豐富的碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，膳食纖維，而且小米還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠增加機體的抵抗力，延緩衰老，小米具有健脾和胃，補益虛損，清熱解毒，養(yǎng)心安神的功效。