想哭哭不出已被確診輕度抑郁焦慮

      從你目前所描述的這些癥狀表現(xiàn)來看，你所說的這些情緒問題，首先需要有一個良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣，適度加強體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，必要時到精神心理科接受心理輔導(dǎo)以及相應(yīng)的藥物干預(yù)會有幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環(huán)境影響，壓力較大，近期經(jīng)歷影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果已經(jīng)確診為輕度焦慮抑郁，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥接受系統(tǒng)的心理治療幫助改善。另外，平時不要過于沉浸在負面情緒當(dāng)中，一旦有不好的狀態(tài)出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，例如做做運動，看看書，看看電影，找人聊聊天等，多想積極樂觀的事情，別太壓抑自己。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您提供的這些信息，17歲，男，經(jīng)檢查確診患有輕度抑郁癥，想哭哭不出來，這種情況建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院主治醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，輕度的抑郁癥只需要做心理疏導(dǎo)即可得到有效的控制和改善，中度或以上的抑郁癥則需要以服藥為基礎(chǔ)，結(jié)合心理治療。您的情況建議及時進行心理疏導(dǎo)，早疏導(dǎo)早好。
      
      以上是對“想哭哭不出已被確診輕度抑郁焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！