怎么預(yù)防跖骨疲勞性骨折

      對(duì)于跖骨疲勞藥骨折的預(yù)防，首先需要嚴(yán)格的對(duì)局部進(jìn)行保護(hù)保養(yǎng)休息，不要大量的活動(dòng)，干活勞累體育運(yùn)動(dòng)，跑步健身等，防止造成反復(fù)的損傷疼痛，引起局部的癥狀進(jìn)一步加重，充分的休息日常保養(yǎng)就可以預(yù)防這種骨折
      

      預(yù)防跖骨出現(xiàn)疲勞性的骨折，首先需要注意避免過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要注意休息等，因?yàn)轷殴瞧谛怨钦凼怯捎趧×疫\(yùn)動(dòng)承受的重力比較大導(dǎo)致的，為了預(yù)防跖骨疲勞性的骨折，一定要預(yù)防骨質(zhì)疏松。
      

      預(yù)防跖骨疲勞性骨折預(yù)防主要是減少活動(dòng)。平時(shí)可以口服鈣片和含鈣豐富的食物促進(jìn)骨折愈合，例如牛奶海產(chǎn)品瘦肉和豆制品，多曬一曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣離子的吸收和沉積。
      
      以上是對(duì)“怎么預(yù)防跖骨疲勞性骨折”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，一般考慮疲勞，一般不會(huì)引起骨折，建議注意休息，平時(shí)注意減少劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累?？紤]疼痛明顯的話，建議去醫(yī)院拍片檢查，看是否有骨折，一般骨折需要根據(jù)骨折位置的具體情況來(lái)選擇治療方法，注意休息定期復(fù)查。