酸棗仁泡水治療失眠的效果如何？

      如果有失眠，那就一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，找到引起失眠的原因來及時的對癥治療酸棗仁泡水喝，對失眠是有一定的效果的，但是是因人而異的，有個體差異，并不是說每一個失眠的患者用這種泡水喝的方式就可以解決問題的。

      病情分析：
      您好，如果您的情況存在失眠的問題，最好找到問題的根源，對癥解決，酸棗仁確實有治療失眠的功效，但也是因人而異，因問題而異的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果對癥治療，同時也可以嘗試調(diào)整睡眠質(zhì)量，在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免精神壓力過大，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整來看看效果！