油炸食物對(duì)身體的危害是什么？

      油炸食物對(duì)于身體的傷害是很大的，日常飲食盡量不要吃油炸的食物，油炸的食品熱量都非常高，會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)增加腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)引起高血脂，高血糖，高血壓，會(huì)引發(fā)一系列的病情。主要是一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油膩性食物，也是一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，葷素搭配合理膳食。

      油炸食物可以破壞食物內(nèi)的維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，使得營(yíng)養(yǎng)流失，另外，里面油脂含量很高，長(zhǎng)期使用食用容易出現(xiàn)高血脂，血管硬化，冠心病，腦血管疾病等，對(duì)胃口的刺激也比較大，再一個(gè)油炸食品可以產(chǎn)生致癌物質(zhì)，發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)加大。