胸椎病怎么樣鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-11-10 15:02:06 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：胸椎病怎么樣鍛煉

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王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)脫位，血管神經(jīng)損傷的手術(shù)及創(chuàng)傷修復(fù)；幫助網(wǎng)友：15179

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2021-11-10 15:12:38 我要投訴

椎間盤突出，經(jīng)常容易發(fā)生在活動(dòng)度比較大的頸椎以及腰椎的部位，胸椎很少發(fā)生椎間盤突出，當(dāng)然，要根據(jù)具體情況，如果有椎間盤突出的話，平時(shí)要注意生活方式，盡量保持胸椎的生理曲度，平時(shí)的活動(dòng)度不要太大

袁勛馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.手足四肢創(chuàng)傷急診處理，二期修復(fù)及功能重建。如斷幫助網(wǎng)友：5565

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2021-11-10 15:19:19 我要投訴

胸椎病鍛煉需要進(jìn)行佩戴，胸圍鍛煉的時(shí)候避免負(fù)重，可以通過堅(jiān)持跑步加強(qiáng)鍛煉，胸部的肌肉可以采取俯臥撐運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以鍛煉拉伸胸部肌肉。避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，多做向后向上仰頭的動(dòng)作。

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