你的血壓不高的,甚至是有一點兒低的情況。平時在飲食上要注意低鹽飲食,多吃瓜果蔬菜,多喝水的。主義,低脂,低糖飲食,定期鍛煉自己的身體。保持心情的愉快。
你好,一般血壓的正常范圍是,收縮壓在90-140mmHg之間,舒張壓在60-90mmHg之間。90/65mmHg的血壓在正常范圍內(nèi),但是在正常低限的水平。如果從年輕一直是這個血壓水平,而且沒有頭暈等不舒服的情況不必擔心,如果血壓是比以前明顯下降了,結(jié)合您有高血壓糖尿病病史,建議到醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下,有沒有心功能異常的情況。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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