糖尿病前期如何增肌

      糖尿病患者應(yīng)該積極的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的確診下服藥進(jìn)行控制血糖的穩(wěn)定，同時(shí)要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，不要吃含糖量比較高的食物，可以多補(bǔ)充蔬菜雜糧類，這樣能夠避免血糖的升高。

      指導(dǎo)意見：
      糖尿病人運(yùn)動(dòng)，可以增加胰島素敏感性，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解還能提高患者對胰島素的親和力，減輕胰島素抵抗。運(yùn)動(dòng)有利于控制血糖，能增加肌肉對血糖的攝取和利用，運(yùn)動(dòng)后肌肉和肝臟還會攝取大量葡萄糖補(bǔ)充糖源消耗，血糖會進(jìn)一步下降。還能改善心肺功能，提高最大耗氧量，使循環(huán)和呼吸功能得到改善，并能增加血管彈性，增強(qiáng)體質(zhì)，改善精神狀態(tài)等。