健康咨詢描述: 最近幾天才有的,因?yàn)樽约含F(xiàn)在讀大二,考試的不理想,加上自己情感上的一些不理想,現(xiàn)在到了晚上就會(huì)胡思亂想,感到焦慮,胸口發(fā)悶,失眠
病情分析:
我想你這種情況可能是一種緊張和焦慮的表現(xiàn),學(xué)習(xí)上對(duì)自己有太大的壓力而造成的。還是要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒,緩解緊張和焦慮
指導(dǎo)意見(jiàn):
多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,讓自己盡量的放松下來(lái),了解好自身的狀態(tài),這樣才能更好的緩解緊張和焦慮。學(xué)習(xí)上由學(xué)科給自己制定一些計(jì)劃。
病情分析:
你好,其實(shí)說(shuō)實(shí)話,你這種情況就是因?yàn)閮?nèi)心有心事導(dǎo)致的,這個(gè)內(nèi)心的心事,主要是跟你考試不順利和情感不順利有直接的關(guān)系。所以這些事情導(dǎo)致你睡眠出現(xiàn)了障礙!
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以如果你想恢復(fù)過(guò)來(lái),最主要的辦法就是釋懷這些問(wèn)題。所有的問(wèn)題都要分開去看,考試不理想,咱們?cè)倮^續(xù)努力嘛,情感不順利就證明兩個(gè)人是不合適的,咱們?cè)僦匦麻_始,重新尋找屬于自己,適合自己的女孩子。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
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