有通過(guò)按摩降低血壓的嗎

      目前認(rèn)為按摩并無(wú)法有效的控制血壓，目前指南上明確提出要想控制血壓，需要健康的生活方式，并口服降壓藥物，健康的生活方式，包括戒煙戒酒，低鹽，低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免熬夜，避免焦慮。

      如果血壓輕微偏高，可以通過(guò)低鹽飲食，控制體重，加強(qiáng)鍛煉，按時(shí)作息，緩解壓力，血壓會(huì)有所下降。如果血壓明顯偏高，要口服降壓藥治療控制血壓，按摩只能當(dāng)做輔助治療。