乳腺增生是臨床比較常見的一種乳腺的良性的病變,是由于內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的,平時可以通過改變不良的生活習(xí)慣,另外與情緒也有一定的關(guān)系,在飲食上可以多吃一些豆制品和新鮮的水果蔬菜,要葷素搭配,營養(yǎng)均衡。
對于女性來說平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充有效的維生素C可以避免和防止乳腺增生,同時呢,最主要的是避免生氣和情緒變化,避免一些刺激激素分泌的一些物質(zhì)接觸。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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