孕期高血糖可以喝小米稀飯嗎

      血糖高的患者在孕期不建議吃小米稀飯，因?yàn)槿焉锔哐腔颊吆鸵话愀哐腔颊唢嬍吃瓌t是相同的，都需要嚴(yán)格控制血糖。小米稀飯，可能會(huì)增加人體的血糖?？梢圆扇∩偈扯嗖?，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃含糖分高的食物和水果。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦血糖高不能喝小米粥。妊娠糖尿病和一般糖尿病患者的飲食原則是相同的，都要限制生糖指數(shù)高的食物。生糖指數(shù)是指食物進(jìn)入體內(nèi)后引起血糖升高的速度和升高的幅度，血糖升高速度越快，升高幅度越高，說(shuō)明這種食物的生糖指數(shù)越高。小米粥是小米加水長(zhǎng)時(shí)間熬制而成的，在熬制過(guò)程中，小米中的淀粉遇水膨脹，內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，稱為淀粉的糊化，糊化后的食物進(jìn)入體內(nèi)很容易被消化為葡萄糖，使血糖迅速升高，所以小米粥的生糖指數(shù)是很高的，不適宜血糖高的孕婦食用。除此之外，大米粥，玉米稀飯，白面湯等等生糖指數(shù)都很高，血糖高的孕婦都盡量不要喝。

      你好，妊娠高血糖，如果血糖控制比較理想，可以少量喝小米粥的，但也需要配合蔬菜的，每頓主食不超過(guò)二兩。盡量不要吃糖果含糖的飲料和糕點(diǎn)，少喝大米粥。每天吃青菜一斤左右的，需要餐后適量運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖。
      以上是對(duì)“孕期高血糖可以喝小米稀飯嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！