纖維肌痛綜合癥怎么緩解

      纖維肌痛綜合征一般建議進(jìn)行個性化方案的治療，消除誘因，盡量避免寒冷，潮濕環(huán)境，減輕機(jī)體和神經(jīng)的疲勞，改善睡眠，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動，緩解焦慮和緊張，建議進(jìn)行規(guī)范的有氧運動，拉伸訓(xùn)練和增加力量訓(xùn)練等。

      纖維肌痛綜合癥平時應(yīng)當(dāng)注意保暖，盡量不要呆在潮濕的環(huán)境中，可以采取藥物治療可以通過中藥使用舒筋活絡(luò)，活血化瘀行氣止痛的藥物來治療，平時應(yīng)當(dāng)注意保證睡眠質(zhì)量，避免緊張的情緒。