膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷怎么運(yùn)動(dòng)康復(fù)

      膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷之后，至少需要固定一個(gè)月的時(shí)間，將膝關(guān)節(jié)固定在伸直位，使得側(cè)副韌帶的損傷得以一定的恢復(fù)，然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)。

      對(duì)于膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷的狀況，建議一定更好的注意一下，一般需要一些支具固定來(lái)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)鍛煉避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)一定格外注意一下，開始的時(shí)候進(jìn)行一些股四頭肌肌力鍛煉。

      側(cè)副韌帶損傷，如果疼痛腫的腫脹明顯減輕，可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，比如做輕微的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)等，但是強(qiáng)度不要過(guò)大，鍛煉要循序漸進(jìn)，同時(shí)可以配合熱敷，等物理治療，平時(shí)盡量減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷怎么運(yùn)動(dòng)康復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      患有此病是不能運(yùn)動(dòng)的，這樣會(huì)加重?fù)p傷的，建議你休息靜養(yǎng)為主，石膏托外固定，積極的采取對(duì)癥治療，效果不佳時(shí)采取手術(shù)治療，治療期間，定期復(fù)查，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理