妊娠期間合理均衡的飲食,適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì),維生素,鈣及鐵質(zhì),葉酸對孩子的健康發(fā)育是有好處的,燕窩富含維生素,礦物質(zhì),還有提高機體免疫力的功能,孕期適當?shù)某允强梢缘?,但是因為市面上的燕窩很少有正品,以合理均衡飲食為主。
孕期因為胎兒生長發(fā)育的需要,對飲食營養(yǎng)有比較高的要求。適當?shù)某渣c燕窩,對身體是很有好處的,但也要注意不能偏食新鮮的蔬菜,水果和魚肉蛋奶都要吃,營養(yǎng)均衡才能保證胎兒的健康發(fā)育
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