腰疼腰間盤突出，偶爾腿臀部輕微麻
男 | 20歲 2021-11-08 17:52:14
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 從事體育活動導(dǎo)致腰勞損形成腰間盤突出，想咨詢一下有沒有什么恢復(fù)方法，比如鍛煉什么的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-08 20:02:15 我要投訴
上述的一些癥狀和這次CT檢查報告上顯示，在腰5到骶1的平面上，出現(xiàn)椎間盤的突出，壓迫了相應(yīng)的一些硬脊膜和神經(jīng)而出現(xiàn)的一些癥狀，所以對此呢最主要的治療方法就是平臥在硬板床上，來有效的自我身體的牽引，而達到非常好的治療效果。
2021-11-09 19:31
匿名追問
有沒有什么好的運動康復(fù)方法
2021-11-09 21:24醫(yī)生回答：
我上述有一種康復(fù)訓(xùn)練的方法，就是躺在硬板床上每天堅持一個小時。
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