酸奶中含有大量的乳酸桿菌,乳酸桿菌屬于腸道有益菌,能夠抑制腸道有害菌的繁殖,還可以提高腸道功能。經(jīng)常喝酸奶能夠幫助消化,同時也能夠減少便秘的發(fā)生。
在平常的時候喝一些酸奶是能夠改善我們腸道的一個菌群,如果本身出現(xiàn)便秘或腸胃吸收代謝不好的情況下,是可以去通過喝酸奶來進(jìn)行緩解和改善的,但是像出現(xiàn)腸道不舒服這種癥狀的時候,還是要去用藥物治療。
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