懷孕四個月出現(xiàn)便秘的癥狀,平時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如香蕉蘋果,獼猴桃,葡萄等,飲食要清淡,易消化為主,可以適量的運(yùn)動,促進(jìn)腸道蠕動,緩解便秘的癥狀。
懷孕4個月增大的子宮已經(jīng)超出骨盆的位置,增大的子宮會壓迫直腸,造成便秘,這種情況也屬于正?,F(xiàn)象,主要是從飲食上來進(jìn)行調(diào)理,多吃些新鮮的蔬菜水果,多喝水,適量的運(yùn)動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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