中午測血壓正常也不能說明沒有高血壓,一般在測量血壓時需要三次測量取平均值,這樣才能取得一個準確的血壓值。平時我們也養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,預(yù)防高血壓的發(fā)生,合理飲食,戒煙戒酒,不要經(jīng)常的熬夜勞累,在情緒上不要出現(xiàn)過大的波動,保持心情舒暢,多運動鍛煉,增強體質(zhì)。在飲食方面要減少鈉鹽的攝入。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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