糖尿病人可以吃哪些干果

保密 | 0個月 2021-11-08 07:39:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病人可以吃哪些干果

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2021-11-08 08:05:11 我要投訴

糖尿病的病人凡干果類都是要盡量少吃的。因?yàn)楦晒惗鄶?shù)還有比較豐富的油脂。像芝麻花生，核桃都是可以用來榨油的。這種油脂過高的情況很有可能會造成血糖的異常增高。所以建議糖尿病的病人嚴(yán)格的控制個人飲食

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2021-11-08 08:19:13

糖尿病人可以吃核桃，花生，碧根果以及開心果，腰果，這些干果其實(shí)都可以適量食用，不易吃紅糖，白糖，蜂蜜，葡萄糖等精制糖?？蛇m當(dāng)減少油脂類食物的攝入。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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