來(lái)例假能吃藍(lán)莓嗎

      來(lái)例假期間可以吃藍(lán)莓。來(lái)例假期間，身體的抵抗力比較弱，這時(shí)候一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這樣能夠有利于提高身體的抵抗力。
      

      月經(jīng)期時(shí)可以吃藍(lán)莓的。藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有豐富的維生素及微量元素。具有醒脾開(kāi)胃以及補(bǔ)虛的作用。由于你現(xiàn)在月經(jīng)期的抵抗力比較低，建議使用不要過(guò)多，而且不要吃溫度過(guò)低的藍(lán)莓
      

      來(lái)月經(jīng)可以吃藍(lán)莓，但是不可以過(guò)量，月經(jīng)期間如果吃水果需要少量食用，避免痛經(jīng)出血量變多。如果平時(shí)有痛經(jīng)的習(xí)慣，經(jīng)期經(jīng)前不可以吃辛辣刺激過(guò)涼性食物，不要吃水果。
      
      以上是對(duì)“來(lái)例假能吃藍(lán)莓嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！