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如果您吃一些大棗的情況，它有益氣補血調經(jīng)的作用，這個一般的作用性不是特別大，但是多吃一些對于一些失眠的影響一些這種神經(jīng)性功能也有一定的好處，所以說吃些大棗對身體是有一定的益處的
紅棗粥是對人體非常好的一個飲食，紅棗粥有健脾益氣，養(yǎng)血安神的作用，適用于氣血虧虛，面色少華，倦怠乏力，失眠健忘等癥。中醫(yī)認為紅棗味甘，性平，能補氣血，養(yǎng)心安神。
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