如何飲食可以補(bǔ)腎呢？

      腎虛的患者為了補(bǔ)腎可以吃有補(bǔ)腎作用的食物，例如動(dòng)物的腎臟，枸杞子，腰果，瑪卡等等。平時(shí)吃黑豆也有補(bǔ)腎的作用，平時(shí)可以做腎臟部位的按摩有利于腎臟的健康。

      補(bǔ)腎要根據(jù)陰虛，陽虛，氣虛等等進(jìn)行一定的辯證施治之后再進(jìn)行補(bǔ)充，首先要及時(shí)的就醫(yī)完善化驗(yàn)檢查有沒有肌酐和泌尿系超聲的問題之后才可以進(jìn)行補(bǔ)腎比如可以吃一些核桃，荔枝，獼猴桃等。